Jest piątek. Pewnie jesteś teraz w pracy. Prawdopodobnie nie możesz doczekać się kiedy wreszcie zacznie się Twój weekend.
Zmęczony, głodny, być może zjadłbyś coś słodkiego… Możesz kupić gotowca w sklepie, ale czy na pewno będzie zdrowy?
Wiem, wiem, ostatnie o czym marzysz to stanie przy garach..
A co powiesz na poświęcenie 10 minut? W ciągu tak krótkiego czasu przygotujesz smaczny i zdrowy deser.
To jak?
Dasz się namówić?:))
Składniki:
- 0,5 litra mleka 3,2% (2, czy 1,5% też może być)
- 50g kaszy manny
- 2 łyżki posiekanych owoców kandyzowanych ( lub innych bakalii)
- cukier waniliowy – 1 łyżeczka
- łyżeczka miodu (lub łyżka cukru)
- skóra starta z połówki cytryny
- szczypta cynamonu
Polewa/posypka:
- miód/syrop klonowy + siekane migdały
- zmiksowane mango + kiwi + brzoskwinia
C’mon:
Do mleka dodaj cukier, miód, owoce kandyzowane, cynamon. Zagotuj, mieszając co kilka minut.
Do gorącego płynu dodaj kaszę mannę, mieszaj aż zgęstnieje (ok 1-2 minuty).
Gorące przełóż do przepłukanych wodą foremek lub salaterek.
Odstaw do wystudzenia. (Ciepłe tez można zjeść, próbowałam, dobre ;>)
Zimne odwróć do góry dnem, delikatnie usuń naczynie.
Udekoruj/dopraw wg uznania.
Poniżej polewa z owoców, zdecydowanie smaczniejsza od posypki i miodu.;)
